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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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小腿一跳就酸痛但跑步不痛，可能是肌肉疲勞、缺鈣、關節問題、神經受壓、血管異常等因素所致。 1.肌肉疲勞：長時間站立、行走或劇烈運動后，小腿肌肉可能會疲勞，在跳躍時更容易出現酸痛感。此時應注意休息，適度按摩放松肌肉。 2.缺鈣：鈣攝入不足或吸收不良，會影響肌肉和神經功能，導致小腿在跳躍時酸痛。可通過多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等補充鈣質。 3.關節問題：如關節炎、滑膜炎等，關節的炎癥在跳躍時會對周圍組織產生刺激，引起酸痛。需減少關節負重，注意保暖。 4.神經受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經，導致小腿出現異常感覺。要避免彎腰搬重物，必要時就醫治療。 5.血管異常：下肢靜脈曲張、動脈硬化等血管疾病，會影響腿部血液循環，跳躍時易出現酸痛。應避免久站久坐，穿戴彈力襪。 總之，如果小腿一跳就酸痛的癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取針對性的治療措施。
2024-09-27 10:53
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