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王兆杰 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
骨科
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腓腸肌痙攣是常見的肌肉問題,多由缺鈣、疲勞、寒冷、血管疾病、神經病變等引起。治療方法包括補充營養、保暖、休息、藥物治療、物理治療等。當身體感到不適時,務必及時就醫,聽從醫生的指示進行診治,不宜自己隨意用藥。
2018-12-30 12:39
1.補充營養:多攝入富含鈣、鉀、鎂等礦物質的食物,如奶制品、香蕉、堅果等。
2.注意保暖:避免腿部受寒,天冷時增加衣物。
3.充分休息:避免過度勞累,保證充足睡眠。
4.藥物治療:可服用鈣劑如碳酸鈣、維生素D制劑、肌肉松弛劑如氯唑沙宗等,但需遵醫囑。
5.物理治療:如熱敷、按摩、針灸等,能緩解肌肉緊張。
腓腸肌痙攣通常經過適當治療和調理可緩解,若頻繁發作或癥狀嚴重,應及時到正規醫院就診。
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回答2
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王建磊 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
內科
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平時注意保持心情舒暢。不要吃辛辣有刺激性的食物,戒煙、戒酒,多吃些:韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎、海鮮、豆制品、魚蝦等食物。可以增強體質。積極參加體育鍛煉等都有助于防治陽痿。
2014-02-27 14:40
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