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回答1
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李芳 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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失眠通過艾灸可選擇神門穴、內關穴、涌泉穴、安眠穴、足三里穴等。 1.神門穴：位于腕部，腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。艾灸此穴能養心安神。 2.內關穴：在前臂掌側，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上 2 寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。可調節心神，緩解失眠。 3.涌泉穴：位于足底，屈足卷趾時足心最凹陷中。艾灸涌泉能滋陰降火、寧心安神。 4.安眠穴：在項部，當翳風穴與風池穴連線的中點。能鎮靜助眠。 5.足三里穴：位于小腿外側，犢鼻下 3 寸，犢鼻與解溪連線上。可調理脾胃，促進氣血化生，養心安神。 艾灸穴位治療失眠有一定輔助作用，但需長期堅持。同時，應保持良好的生活習慣，如規律作息、避免睡前興奮等。若失眠嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行綜合治療。
2024-09-27 08:29
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就醫問藥
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什么是艾灸? 艾灸分為艾炷灸、艾條灸和溫針灸。是指點燃艾炷或艾條在體表的一定部位進行熏灼，給人體以溫熱性刺激以防治疾病的一種療法。艾灸的應用范圍比較廣泛，尤其適用于慢性虛弱性及風寒濕邪為患的病證。艾灸有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、溫補中氣、回陽固脫、消瘀散結、解表散寒、溫中止嘔、清熱解毒、溫腎壯陽等作用。 查看全文»
