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2024-09-26 15:10 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

喝水預防高血壓好使嘛？

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

喝水在一定程度上對預防高血壓有幫助，其作用體現在促進代謝、維持血容量平衡、降低血液黏稠度、減輕心臟負擔、輔助調節血壓等方面。 1. 促進代謝：水是身體代謝的重要介質，充足的水分攝入有助于代謝廢物的排出，保持身體機能正常，從而對血壓產生積極影響。 2. 維持血容量平衡：能避免血容量過高或過低，穩定血壓水平。 3. 降低血液黏稠度：使血液流通更順暢，減少血管阻力，預防高血壓的發生。 4. 減輕心臟負擔：有助于心臟更輕松地推動血液循環，降低心臟負荷。 5. 輔助調節血壓：適當補水能調節體內的電解質平衡，間接輔助穩定血壓。總之，適量喝水對預防高血壓有一定益處，但不能單純依靠喝水來預防高血壓。還需綜合保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、保持良好的心態等。如果有高血壓的家族史或其他高危因素，應定期監測血壓。
2024-09-27 08:25

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