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回答1
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何甲書 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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長期坐辦公室且缺少運動，可能引發多種健康問題，如肥胖、頸椎不適、心血管疾病、消化不良、心理壓力增大等。 1.肥胖：久坐少動會導致能量消耗減少，脂肪堆積，增加肥胖風險。 2.頸椎不適：長時間保持同一姿勢，頸椎承受壓力大，易引發頸椎病。 3.心血管疾病：缺乏運動使血液循環不暢，心血管負擔加重，增加心血管疾病發生的可能性。 4.消化不良：運動量不足影響胃腸蠕動，容易出現消化不良、便秘等問題。 5.心理壓力增大：單調的辦公環境和缺乏運動，易導致心理緊張和壓力難以釋放。 總之，長期坐辦公室且缺少運動對健康危害較大。應盡量增加活動量，改善工作中的不良習慣，預防相關疾病。若出現不適癥狀，應及時就醫。
2024-09-27 06:42
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