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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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感冒期間，合理飲食有助于身體恢復(fù)。可多吃富含維生素 C 的水果、清淡易消化的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、溫?zé)岬娘嬈芬约熬哂星鍩峤舛咀饔玫氖澄锏取?1.富含維生素 C 的水果：如橙子、草莓、獼猴桃等，維生素 C 能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒康復(fù)。 2.清淡易消化的食物：像米粥、面條，減輕腸胃負(fù)擔(dān)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 3.富含蛋白質(zhì)的食物：例如雞蛋、魚肉、雞肉，為身體提供能量，幫助修復(fù)受損組織。 4.溫?zé)岬娘嬈罚罕热缃⒓t糖水，溫暖身體，緩解不適癥狀。 5.具有清熱解毒作用的食物：綠豆、苦瓜等，有助于清除體內(nèi)熱毒。 總之，感冒期間要注意飲食均衡，選擇適合的食物，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)健康。但如果感冒癥狀嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)治療。
2024-09-26 23:27
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什么是感冒? 感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病，包括普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。 查看全文»
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