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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃宇 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
口腔科
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讓牙齒變白可從日常習慣、飲食調整、口腔清潔方式、醫療手段及定期檢查等方面著手。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-02-26 13:44
1.日常習慣：養成早晚刷牙、飯后漱口的良好習慣，使用軟毛牙刷，采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法。
2.飲食調整：減少咖啡、茶、紅酒等易染色飲品的攝入，少吃甜食和黏性食物，多吃富含維生素 C 和纖維素的蔬菜水果。
3.口腔清潔方式：使用美白牙膏，含氟牙膏能增強牙齒的抗齲能力。還可以用檸檬片摩擦牙齒表面，或者用小蘇打刷牙，但使用頻率不宜過高。
4.醫療手段：可選擇冷光美白、牙齒貼面等專業方法。冷光美白是通過特殊的冷光照射將美白劑滲透到牙齒組織中，達到美白效果。牙齒貼面則是在牙齒表面粘貼一層近似正常牙色的材料。
5.定期檢查：每半年或一年到正規醫院口腔科進行一次口腔檢查和潔牙，及時發現和處理口腔問題。
總之，讓牙齒變白需要長期堅持良好的習慣和適當的醫療干預，同時要注意選擇適合自己的方法，并在醫生的指導下進行。
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