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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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葉國強 副主任醫師
廣州中醫藥大學第三附屬醫院
三級甲等
骨一科（關節中心關節科、骨病科）
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腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-02-26 11:14
1.休息：避免長時間彎腰或久坐，保證充足睡眠。
2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，促進局部血液循環。
3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，緩解疼痛和肌肉緊張，但需遵醫囑。
4.運動康復：進行腰部伸展運動、核心肌群訓練等，增強腰部力量。
5.中醫治療：包括中藥調理、拔罐等。
綜合運用上述方法，注意腰部保護，有助于緩解腰肌勞損癥狀。如癥狀嚴重，應及時到正規醫院就診。
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