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檸檬和紅棗能否一起泡水飲用？

2024-09-26 15:27 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：食療

問題：

檸檬和紅棗能一起泡水喝么

回答1
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張靜醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

三級甲等

婦科

檸檬和紅棗可以一起泡水喝，一般不會對健康造成不良影響。兩者搭配具有補(bǔ)充維生素、促進(jìn)消化、養(yǎng)顏等作用，但也需注意個體差異、飲用方式等。 1.營養(yǎng)成分：檸檬富含維生素 C、檸檬酸等，紅棗含有多種維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2.補(bǔ)充維生素：能為身體補(bǔ)充一定量的維生素，有助于維持正常的生理功能。 3.促進(jìn)消化：檸檬酸可刺激胃酸分泌，紅棗中的膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動，改善消化。 4.養(yǎng)顏功效：維生素 C 有抗氧化作用，有助于保持皮膚健康。 5.個體差異：部分人可能對其中某種成分過敏，或腸胃較敏感，飲用后可能出現(xiàn)不適。 6.飲用方式：不宜用過熱的水沖泡，以免破壞營養(yǎng)成分；也不宜過量飲用。總之，檸檬和紅棗一起泡水喝有一定益處，但要根據(jù)自身情況適量飲用，如有不適及時停止。
2024-09-26 18:20

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什么是食療? 　　食療又稱食治，即利用食物來影響機(jī)體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種方法。中醫(yī)很早就認(rèn)識到食物不僅能營養(yǎng)，而且還能療疾祛病。如近代醫(yī)家張錫純在《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑。李時珍的《本草綱目》不單介紹藥物，更記載有300多種日常食物的療效，并提出多種食療藥膳方。遵守食療原則有利于人體健康和疾病的防治。與此相反，若不遵守食療原則就不利于這種目的，甚至有害。查看全文»

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