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回答1
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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18 歲男孩駝背可能是不良姿勢習慣、肌肉力量不均衡、脊柱側彎、骨骼發育異常、心理因素等導致。可通過改善習慣、鍛煉、佩戴支具、治療原發疾病、心理疏導等來矯正。 1.不良姿勢習慣：長期低頭走路易導致駝背。應時刻提醒自己保持挺胸抬頭，坐立時也要挺直腰背。 2.肌肉力量不均衡：背部肌肉較弱，胸部肌肉緊張。可通過針對性的鍛煉，如小燕飛、平板支撐等增強背部肌肉力量。 3.脊柱側彎：若因脊柱側彎引起，需根據側彎程度選擇治療方法。輕度側彎可通過康復訓練矯正，嚴重的可能需要手術。 4.骨骼發育異常：如先天性脊柱畸形，要及時就醫，評估病情，采取相應治療措施。 5.心理因素：缺乏自信等心理問題可能導致低頭駝背。應給予心理支持和引導，樹立良好心態。 總之，對于 18 歲男孩的駝背問題，要先明確原因，再采取針對性的矯正方法。同時，要堅持長期矯正，養成良好的體態習慣。
2024-09-26 18:34
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