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高二學生因恐懼感影響學習和生活怎么辦

2014-02-20 14:00 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：恐懼癥

問題：

高二學生因恐懼感影響學習和生活怎么辦

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王相蘭副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

精神心理咨詢科

高二學生學習緊張且自我要求高，出現對班主任的恐懼心理，可能由學習壓力、心理調適能力、社交問題、過往經歷、青春期心理變化等因素引起。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.學習壓力過大：高二課程增多難度加大，長期處于高度緊張狀態易產生負面情緒。
2.心理調適不佳：缺乏有效的情緒調節方法，導致不良情緒累積。
3.社交關系問題：與班主任可能存在未解決的矛盾或誤會。
4.過往經歷影響：曾經的不良事件留下陰影，在相似情境下觸發恐懼。
5.青春期心理波動：此階段身心快速發展，情緒較不穩定。
這種情況需要及時調整，可嘗試與家長、老師溝通，或尋求專業心理醫生幫助。平時要勞逸結合，保持良好作息，增強心理韌性。
2014-02-20 14:15

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什么是恐懼癥? 　　恐懼癥(phobia)是恐怖性神經癥的簡稱，常見的恐懼癥類型有單純恐懼癥、場所恐懼癥(廣場恐懼癥)、社交恐懼癥。單純恐懼癥如對某種動物恐懼、高處恐懼、黑暗恐怖等。場所恐懼癥者害怕外出，特別是不敢到人多擁擠的地方。外出時如有人陪伴，恐懼可減輕。社交恐懼癥怕公眾注視自己，怕當眾說話，怕與人對視，怕見人臉紅等，總之是怕當眾出丑。各種恐懼癥當離開恐怖對象時，即沒有任何焦慮。查看全文»

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