-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
-
產后陰道松弛可通過運動鍛煉、物理治療、生活習慣調整、使用陰道啞鈴、中醫調理等方法改善。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-02-20 10:19
1.運動鍛煉：凱格爾運動是常見且有效的方法。通過重復縮放部分骨盆肌肉，增強恥骨尾骨肌力量，改善陰道松弛。
2.物理治療：如盆底肌電刺激治療，利用微電流刺激盆底肌肉收縮，促進恢復。
3.生活習慣調整：避免長期負重、過度勞累，保持充足睡眠，均衡飲食，有助于身體恢復。
4.使用陰道啞鈴：將啞鈴放入陰道，通過肌肉收縮防止啞鈴脫出，增強陰道肌肉力量。
5.中醫調理：可嘗試艾灸、中藥熏蒸等方式，促進氣血運行，改善局部肌肉狀態。
產后陰道松弛的改善需要一定時間和耐心，產婦應保持積極的心態，堅持采取有效的措施。同時，若松弛情況嚴重影響生活，應及時就醫。
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
