平時走路沒事，上下樓膝蓋疼，可能由以下因素導(dǎo)致：關(guān)節(jié)軟骨磨損、半月板損傷、韌帶勞損、滑膜炎、骨質(zhì)增生等。 1.關(guān)節(jié)軟骨磨損：長期負(fù)重、過度運(yùn)動等可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨磨損，上下樓時關(guān)節(jié)壓力增大，疼痛加劇。 2.半月板損傷：多因劇烈運(yùn)動或外傷引起，半月板受損后，上下樓時膝關(guān)節(jié)活動不順暢，引發(fā)疼痛。 3.韌帶勞損：運(yùn)動不當(dāng)或姿勢不良，使韌帶長期處于緊張狀態(tài)，易造成勞損，上下樓時加重疼痛。 4.滑膜炎：關(guān)節(jié)內(nèi)滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多積液，上下樓時關(guān)節(jié)摩擦增大，疼痛明顯。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)老化、退變，形成骨刺，上下樓時骨刺刺激周圍組織，導(dǎo)致疼痛。 出現(xiàn)上下樓膝蓋疼的情況，應(yīng)引起重視，盡早到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。同時，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過度勞累和損傷。