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如何預防腦中風前兆的出現？

2014-02-17 12:14 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼻炎

問題：

如何預防腦中風前兆的出現？

回答1
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黃燕主任醫師

廣東省中醫院

三級甲等

腦病專科

預防腦中風前兆，需從生活習慣、飲食、運動、控制基礎病、定期體檢等方面著手。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.生活習慣：保持規律作息，避免熬夜和過度勞累，戒煙限酒。
2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃蔬菜水果和富含優質蛋白的食物。
3.運動：適度進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，增強體質。
4.控制基礎病：積極治療高血壓、高血脂、糖尿病等，將指標控制在正常范圍。
5.定期體檢：每年至少進行一次全面體檢，包括血脂、血糖、血壓、頸動脈超聲等檢查。
總之，預防腦中風前兆需要綜合多方面的措施，并長期堅持，才能有效降低發病風險。
2014-02-17 12:29

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