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回答1
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陳曉營 副主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
產科
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產后母乳期便秘可能由飲食不當、缺乏運動、激素變化、腸道蠕動慢、心理因素等導致。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2014-02-16 21:14
1.飲食不當：產后飲食過于精細，缺乏膳食纖維。應多吃蔬菜水果，如香蕉、芹菜等。
2.缺乏運動：產后身體虛弱，活動量少。可適當增加運動量，如散步、產后瑜伽。
3.激素變化：產后激素水平波動影響腸道功能。一般會逐漸恢復，無需特殊處理。
4.腸道蠕動慢：可順時針按摩腹部，促進腸道蠕動。
5.心理因素：產后焦慮緊張也可能引發便秘。需調整心態，保持心情舒暢。
產后便秘較為常見，通過調整生活方式多能改善。如仍無緩解，應及時就醫。
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就醫問藥
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