哺乳期感冒出現打噴嚏、咳嗽、頭痛、咽喉干疼、鼻塞、流清鼻涕等癥狀，需綜合考慮病情、哺乳安全、個人體質等因素。一般可通過調整生活方式、食療、使用相對安全的藥物等方法緩解。 1. 病情評估：觀察癥狀的嚴重程度和持續時間，若癥狀輕微，可先嘗試非藥物方法。若癥狀嚴重或持續不緩解，應及時就醫。 2. 生活調整：保證充足的睡眠，多喝水，室內保持適宜的溫度和濕度，注意通風。 3. 食療方法：可適當飲用姜湯，食用富含維生素 C 的水果，如橙子、獼猴桃等。 4. 安全用藥：如癥狀嚴重，可在醫生指導下使用對乙酰氨基酚緩解頭痛、發熱，使用氨溴索祛痰，使用氯雷他定緩解鼻塞、流涕等癥狀。但用藥期間需暫停哺乳。 5. 中醫調理：可咨詢中醫師，嘗試按摩、針灸等中醫療法。 哺乳期感冒需要謹慎處理，既要緩解癥狀，又要確保哺乳安全。若癥狀持續加重或出現發熱等情況，應盡快到正規醫院就診。