-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張梅刃 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
-
腰間盤突出患者在飲食、活動等方面均有需要注意之處。包括正確的姿勢、適當鍛煉、合理飲食、避免勞累及注意保暖。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2014-02-10 11:53
1.姿勢習慣：避免久站久坐，保持正確坐姿和站姿，減輕腰部壓力。
2.運動鍛煉：可進行游泳、瑜伽等鍛煉，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動。
3.飲食調整：多吃富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類。
4.避免勞累：不提重物，不長時間彎腰工作。
5.注意保暖：防止腰部受寒，可佩戴護腰。
6.定期復查：了解病情變化，以便及時調整治療方案。
腰間盤突出患者注意上述方面，有助于緩解癥狀，促進康復。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
甲流復發與感冒復發關節疼痛程度差異多大？
甲流引發的肌肉酸痛會造成永久性損傷嗎？
甲流和普通感冒關節疼痛緩解方式有何不同？
甲流與感冒，關節疼痛時間規律有何不同？
甲流和感冒在關節疼痛程度上有何差別？
甲流和普通感冒任其發展，關節疼痛會有啥變化？
甲流與感冒關節疼痛緩解有哪些區別？
甲流和感冒關節疼痛時間規律有何不同？
甲流和感冒關節疼痛的差異有哪些？
未處理甲流和普通感冒，關節疼痛會怎樣發展？
揭秘甲流和感冒關節疼痛緩解差異真相
飲食如何影響甲流和感冒關節疼痛好轉速度？
甲流與普通感冒不管不顧，關節疼痛后續會怎樣？
甲流和感冒關節疼痛如何有效緩解？
甲流和感冒關節疼痛與飲食有何關聯？
甲流與感冒在關節疼痛上有何顯著差異？
甲流和普通感冒不處理，關節疼痛會如何升級？
甲流與普通感冒關節疼痛緩解方法有何不同？
如何通過調整飲食減輕甲流和感冒關節疼？
甲流和感冒關節疼痛有哪些區別？