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營養不足會引起腹部不適和頭暈嗎？如何補充營養？

2014-02-09 15:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頭暈

問題：

營養不足會引起腹部不適和頭暈嗎？如何補充營養？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

滕士超主任醫師

江蘇省中醫院

三級甲等

內分泌科

營養不夠可能會導致腹部不舒服、頭暈。這通常與能量供應不足、器官功能減弱、代謝紊亂等有關。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
1.能量供應不足：身體缺乏營養時，無法提供足夠能量維持正常生理功能，易引發頭暈和腹部不適。
2.器官功能減弱：如腸胃功能因營養缺乏而變差，影響消化，導致腹部不適。
3.代謝紊亂：營養失衡會打亂代謝節奏，影響神經系統，引起頭暈。
4.貧血：缺乏鐵、維生素B12等營養元素可能導致貧血，出現頭暈、腹部不適。
5.低血糖：營養不足易引發低血糖，造成頭暈、乏力和腹部難受。
營養不夠可能引起多種不適，要保證飲食均衡，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、蔬菜、水果。必要時可在醫生指導下服用營養補充劑。但具體補充方式應根據個人情況，遵循醫囑。
2014-02-09 15:37

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