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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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曾永青 主任醫(yī)師
惠州市第三人民醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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肝和腎虛可通過飲食調(diào)理，常見的有益食物包括黑色食物、高蛋白食物、溫性食物、蔬果及堅果。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2014-02-09 09:14
1.黑色食物：如黑豆、黑芝麻、黑米等，能補腎益精。
2.高蛋白食物：像雞蛋、牛奶、魚肉，為肝腎提供營養(yǎng)。
3.溫性食物：例如羊肉、桂圓，有溫補肝腎的作用。
4.蔬果：新鮮的蔬菜如菠菜、芹菜，水果如蘋果、橙子，富含維生素和礦物質(zhì)，利于肝腎代謝。
5.堅果：核桃、杏仁等，富含不飽和脂肪酸和蛋白質(zhì)，對肝腎有益。
合理飲食對肝腎健康有幫助，但嚴重時還需就醫(yī)診治。
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當人發(fā)生腎虛時，會導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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