第一次箍牙牙齒酸痛是常見現象，可通過調整飲食、口腔護理、藥物治療、物理緩解及心理調節來改善。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.調整飲食：避免食用過硬、過黏、過冷、過熱及辛辣刺激的食物，如堅果、口香糖、冰淇淋、火鍋、辣椒等。選擇柔軟、易咀嚼的食物，像米粥、面條、豆腐等。
2.口腔護理：保持口腔清潔，餐后及時刷牙或使用漱口水，清除食物殘渣，預防牙齦炎等問題加重酸痛感。
3.藥物治療：若酸痛明顯，可在醫生指導下服用對乙酰氨基酚、布洛芬、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥緩解疼痛，但需注意藥物不良反應。
4.物理緩解：用熱毛巾或熱水袋熱敷面部，促進血液循環，有助于減輕酸痛。
5.心理調節：保持積極的心態，認識到酸痛是暫時的，適應一段時間后會逐漸減輕。
總之，第一次箍牙牙齒酸痛不必過于緊張，通過上述方法多能有效緩解。如果酸痛持續不緩解或加重，應及時就醫。