寶寶增強抵抗力和免疫力可通過飲食調理，包括攝入富含蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和益生菌的食物等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.富含蛋白質的食物：蛋白質是構成免疫細胞的重要成分。寶寶可以適量食用雞蛋、牛奶、魚肉等，以獲取優質蛋白質。
2.富含維生素的食物：維生素對免疫系統的正常運作至關重要。例如，新鮮的蔬菜如胡蘿卜、西蘭花，水果如橙子、草莓，富含維生素 A、C 等。
3.富含礦物質的食物：鐵、鋅等礦物質有助于免疫功能。像瘦肉、動物肝臟富含鐵，牡蠣等貝類富含鋅。
4.富含膳食纖維的食物：膳食纖維能促進腸道蠕動，維持腸道健康。燕麥、紅薯等都是不錯的選擇。
5.富含益生菌的食物：益生菌有助于調節腸道菌群平衡。可以讓寶寶適當喝些酸奶。
合理的飲食搭配對于寶寶增強抵抗力和免疫力十分重要，但也要注意食物的多樣性和適量攝入，同時保證充足的睡眠和適當的運動。

由于各人的體質不同，因此人流后月經提前或推遲一個星期都是正常的。需要你好好的調理一段時間，月經才會恢復。人流后多注意營養，不要受風寒，不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。