腰痛持續(xù)一個月，搬重物站起時加重，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、腰部外傷等原因引起。需要通過詳細(xì)檢查明確診斷，并采取相應(yīng)治療和護(hù)理措施。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.腰肌勞損：長期腰部受力不均或過度勞累導(dǎo)致。表現(xiàn)為腰部酸痛，勞累后加重。治療以休息、物理治療（如按摩、針灸、熱敷）為主，可配合使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛。
2.腰椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療（如甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)、甘露醇減輕神經(jīng)水腫），嚴(yán)重者需手術(shù)。
3.腰椎管狹窄：椎管結(jié)構(gòu)異常導(dǎo)致神經(jīng)受壓。癥狀為間歇性跛行。初期可保守治療，如佩戴腰圍、服用鎮(zhèn)痛藥（如對乙酰氨基酚），嚴(yán)重時手術(shù)。
4.腰椎滑脫：腰椎椎體相對移位。可出現(xiàn)腰痛及下肢麻木無力。輕度滑脫以保守治療為主，如腰背肌鍛煉，重度滑脫需手術(shù)復(fù)位固定。
5.腰部外傷：搬重物可能造成腰部肌肉拉傷或腰椎小關(guān)節(jié)損傷。表現(xiàn)為急性腰痛。需臥床休息，局部冷敷，疼痛明顯可使用止痛藥物（如洛索洛芬鈉）。
腰痛原因多樣，若持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院骨外科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等，以明確診斷，采取針對性治療。