春天人們?nèi)菀桌Ь耄饕c季節(jié)變化帶來的氣溫、生物鐘、新陳代謝、濕度和人體激素變化等有關(guān)。 1.氣溫：春季氣溫逐漸升高，人體血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，導(dǎo)致大腦供血相對減少，從而使人感到困倦。 2.生物鐘：春天白天時(shí)間變長，夜晚時(shí)間變短，人體生物鐘需要一定時(shí)間來適應(yīng)這種變化，可能會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致困倦。 3.新陳代謝：春季新陳代謝加快，身體消耗能量增多，容易產(chǎn)生疲勞感。 4.濕度：春天空氣濕度較大，可能會(huì)使人體感到沉重和困倦。 5.激素變化：春季人體激素水平也會(huì)有所波動(dòng)，例如褪黑素分泌變化，影響睡眠和清醒狀態(tài)，使人容易困倦。 總之，春天困倦是多種因素綜合作用的結(jié)果。通過適當(dāng)調(diào)整作息、合理飲食和增加運(yùn)動(dòng)等方式，有助于緩解這種困倦感。