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高血壓患者飲食禁忌及推薦食物？

2014-02-02 15:20 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血壓

問題：

高血壓患者飲食禁忌及推薦食物？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

張曈住院醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級甲等

心血管科

高血壓患者的飲食至關(guān)重要。飲食不當可能加重病情，增加心腦血管疾病風險。需注意合理飲食。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.忌高鹽食物：如咸菜、腌制品，過量鹽會升高血壓。
2.忌高脂肪食物：像油炸食品、肥肉，易導致血脂升高，影響血壓。
3.忌高糖食物：甜品、飲料等，易引起肥胖，加重高血壓。
4.忌刺激性食物：辣椒、酒精等，可使血壓波動。
5.忌含咖啡因食物：咖啡、濃茶，可能導致神經(jīng)興奮，影響血壓。
6.宜多吃蔬菜水果：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，利于血壓控制。
7.宜吃低脂肪食物：如魚肉、雞肉（去皮）、豆類，提供優(yōu)質(zhì)蛋白。
8.宜吃粗糧：如燕麥、糙米，富含膳食纖維，促進腸道蠕動。
高血壓患者遵循上述飲食原則，有助于控制血壓，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
2014-02-02 15:35

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