走路后仰摔倒扭到腳后跟，用力痛，如何處理？
2024-09-26 14:53
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請問，我走路時不小心摔倒了，身子向后仰，不小心扭到了腳后跟，不嚴重，只是一用力有點痛，請問該怎么辦？？？？？？
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回答1
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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走路摔倒扭到腳后跟，用力疼痛，可能是軟組織損傷、韌帶拉傷等導致。處理方法包括休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等。 1.休息：避免受傷的腳過度活動，讓受傷部位得到充分休息。 2.冰敷：在受傷后的 24 - 48 小時內，用冰袋或冷毛巾敷在受傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，可減輕腫脹和疼痛。 3.加壓包扎：使用彈性繃帶包扎受傷部位，但不要過緊，以免影響血液循環。 4.抬高患肢：將受傷的腳抬高，高于心臟水平，有助于促進血液回流，減輕腫脹。 5.藥物治療：可以外用云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等，緩解疼痛和腫脹。若疼痛明顯，可口服布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等，但需遵醫囑。 如果經過上述處理，疼痛和腫脹沒有緩解，或者出現疼痛加重、活動受限等情況，應及時到正規醫院就診，進行詳細檢查和治療。
2024-09-27 10:48
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