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健身房健身導致頸椎扭傷該如何處理

2024-12-08 14:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 頸椎病

問題：

在健身房健身時頸椎扭傷怎么辦

回答1
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申蘭闊醫師

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健身時頸椎扭傷，需立即停止活動，采取適當措施。包括休息、冷敷、避免劇烈運動、觀察癥狀、及時就醫等。 1. 休息：保持頸椎處于舒適位置，避免進一步損傷。 2. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在扭傷處，每次 15 - 20 分鐘，每天數次，減輕腫脹和疼痛。 3. 避免劇烈運動：防止加重損傷。 4. 觀察癥狀：注意疼痛、麻木、活動受限等癥狀是否加重。 5. 及時就醫：若癥狀嚴重或持續不緩解，應盡快前往醫院，醫生可能會進行 X 光、CT 等檢查，以確定損傷程度。 6. 藥物治療：在醫生指導下，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。頸椎扭傷不可輕視，正確處理有助于恢復。如處理不當，可能會導致病情加重，影響生活質量。
2024-12-08 16:57

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