每天早上左腳后跟關節痛，活動后緩解，可能是跟腱炎、足底筋膜炎、骨刺、關節炎、痛風等原因引起。 1.跟腱炎：長時間運動或過度使用跟腱，導致跟腱反復受到牽拉，引起跟腱及其周圍組織的炎癥。癥狀常表現為足跟后方疼痛、腫脹。治療上可通過休息、熱敷、理療等緩解，疼痛明顯時可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 2.足底筋膜炎：足底筋膜長期承受應力刺激，發生無菌性炎癥。主要癥狀為足跟或足底疼痛，晨起時疼痛明顯。治療包括拉伸訓練、佩戴足弓支撐墊，藥物可選擇美洛昔康、依托考昔等。 3.骨刺：關節軟骨磨損、破壞后，骨端邊緣增生形成骨刺。當骨刺刺激周圍組織時會產生疼痛。一般先采取保守治療，如物理治療、口服對乙酰氨基酚止痛。 4.關節炎：如骨關節炎、類風濕關節炎等，炎癥刺激關節導致疼痛。治療方法有藥物治療，如甲氨蝶呤、來氟米特，以及關節腔注射玻璃酸鈉等。 5.痛風：尿酸鹽結晶在關節處沉積，引發炎癥。常突然發作，疼痛劇烈。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，藥物可選用秋水仙堿、別嘌醇等。 如果左腳后跟關節疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。