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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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徐莉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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喝茶對身體的影響不能一概而論，一般來說，適量且正確地喝茶通常不會對身體造成明顯壞處，但在某些情況下，可能會有潛在的不利影響，比如影響睡眠、導致腸胃不適、影響鐵吸收、引發心悸、加重腎臟負擔等。 1. 影響睡眠：茶中含有咖啡因等成分，有興奮神經的作用，睡前喝茶可能導致入睡困難、多夢易醒等睡眠問題。 2. 腸胃不適：濃茶對胃黏膜有刺激作用，可能引起胃痛、胃脹、反酸等不適。 3. 影響鐵吸收：茶葉中的鞣酸會與食物中的鐵結合，影響人體對鐵的吸收，長期大量飲用可能導致缺鐵性貧血。 4. 引發心悸：過量飲茶可能導致心跳加快、心慌等心悸癥狀，尤其對于敏感人群或本身有心臟疾病的人。 5. 加重腎臟負擔：茶有利尿作用，過量飲用會增加腎臟的代謝負擔。 總之，喝茶有一定的益處，但要注意適量和正確的飲用方式。避免睡前、空腹或大量飲用濃茶。如果在飲茶后出現身體不適，應及時調整飲茶習慣或就醫咨詢。
2024-12-08 21:46
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