近視度數(shù)加深受多種因素影響，包括用眼習(xí)慣、環(huán)境、遺傳、營養(yǎng)和眼部疾病等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
1.養(yǎng)成良好用眼習(xí)慣：控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息，避免長時(shí)間近距離用眼。
2.改善用眼環(huán)境：保證充足的光線，避免在昏暗或晃動(dòng)的環(huán)境中閱讀和使用電子設(shè)備。
3.增加戶外活動(dòng)：每天保證一定的戶外活動(dòng)時(shí)間，有助于放松眼睛。
4.注意營養(yǎng)均衡：多攝入富含維生素A、C、E和鋅、鈣等的食物。
5.定期眼部檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理眼部問題，如眼壓異常、眼軸增長等。
6.佩戴合適眼鏡：近視后及時(shí)配鏡，且度數(shù)變化時(shí)及時(shí)更換。
通過以上多種方法綜合運(yùn)用，有助于控制近視度數(shù)的加深，但個(gè)體情況不同，效果可能存在差異。

得了近視后，建議補(bǔ)充維生素A、B、族和鈣、鉻、鋅等微量元素，少吃糖果和高糖食品。食療主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必需的營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)睫狀肌的肌力，幫其恢復(fù)固有功能。應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。