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            2歲寶寶早餐怎樣安排更合理?

            2歲寶寶早餐怎樣安排更合理?

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

              全燕 主任醫(yī)師

              廣東省中醫(yī)院

              三級甲等

              兒科

              2歲寶寶正處于快速生長發(fā)育階段,早餐的選擇應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易于消化。包括主食、蛋白質(zhì)、蔬果等的搭配。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
              1.主食選擇:可以是軟爛的米粥、面條,富含碳水化合物,為寶寶提供能量。
              2.蛋白質(zhì)來源:水煮雞蛋、牛奶,有助于寶寶身體和大腦發(fā)育。
              3.蔬果攝入:如香蕉、蘋果,做成小塊或果泥;蔬菜可選擇胡蘿卜、南瓜等,做成蔬菜餅。
              4.適量堅果:如碾碎的核桃,富含不飽和脂肪酸。
              5.避免食物:高糖、高鹽、油炸食品,如糖果、腌制品、油條等。
              合理安排2歲寶寶的早餐,有助于其健康成長。家長應(yīng)根據(jù)寶寶的口味和消化能力,靈活選擇食材。

              2014-01-22 19:32
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            李輝

            李輝 / 主任醫(yī)師

            擅長:青少年兒童矮小癥、性早熟、遺傳性矮小、特發(fā)性矮小等。

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            蔡曉竹 / 主任醫(yī)師

            擅長:多動癥、學(xué)習(xí)困難、注意力缺陷、感統(tǒng)失調(diào)、抽動癥、智力發(fā)育落后、兒童心理、矮小、性早熟、語遲、自閉等。

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