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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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全燕 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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2歲寶寶正處于快速生長發(fā)育階段,早餐的選擇應(yīng)注重營養(yǎng)均衡、易于消化。包括主食、蛋白質(zhì)、蔬果等的搭配。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
2014-01-22 19:32
1.主食選擇:可以是軟爛的米粥、面條,富含碳水化合物,為寶寶提供能量。
2.蛋白質(zhì)來源:水煮雞蛋、牛奶,有助于寶寶身體和大腦發(fā)育。
3.蔬果攝入:如香蕉、蘋果,做成小塊或果泥;蔬菜可選擇胡蘿卜、南瓜等,做成蔬菜餅。
4.適量堅果:如碾碎的核桃,富含不飽和脂肪酸。
5.避免食物:高糖、高鹽、油炸食品,如糖果、腌制品、油條等。
合理安排2歲寶寶的早餐,有助于其健康成長。家長應(yīng)根據(jù)寶寶的口味和消化能力,靈活選擇食材。
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