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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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吃小米粥放糖一般不會完全喪失其健脾作用，但可能會在一定程度上產生影響，這取決于糖的攝入量、個人體質、食用頻率、烹飪方式以及食用時間等。 1. 糖的攝入量：少量添加糖可能影響不大，若添加過多，可能加重胃腸負擔，影響健脾效果。 2. 個人體質：對于本身血糖高或代謝較差的人群，放糖可能加重身體負擔，不利于發揮小米粥的健脾作用。 3. 食用頻率：偶爾吃放糖的小米粥影響較小，經常食用可能產生不良影響。 4. 烹飪方式：若煮制時間過長或方法不當，可能破壞小米粥的營養成分，即便放少量糖也會影響健脾功效。 5. 食用時間：在空腹時食用放糖的小米粥，可能引起血糖波動，影響脾胃功能。 總體而言，吃小米粥時適量放糖對健脾功效影響較小，但為了更好地發揮小米粥的健脾作用，建議盡量少放糖，并注意上述因素。
2024-12-05 20:24
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