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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張仕年 主任醫師
江蘇省中醫院
三級甲等
推拿科
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紅棗干吃有一定益處，但也需根據個人體質和食用量而定。紅棗富含多種營養成分，如維生素、礦物質等，但食用不當也可能帶來一些影響。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-22 13:18
1.營養成分：紅棗含有維生素C、維生素P、鐵等營養物質，對提高免疫力、預防貧血有幫助。
2.補氣養血：有助于改善氣血不足的狀況，讓人面色紅潤。
3.健脾益胃：能增強脾胃功能，促進消化。
4.注意事項：含糖量較高，糖尿病患者應慎食；食用過多可能導致腹脹。
5.食用量：一般每天3-5顆為宜。
紅棗干吃具有一定好處，但要適量并結合自身情況。
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