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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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賀海英 醫師
邢臺市第三醫院
三級乙等
婦科
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喝檸檬水的時間選擇需要綜合考慮個人的身體狀況、飲食情況、活動安排等。一般來說，早上空腹、飯后半小時、中午飯后、下午三四點以及晚上睡前適量飲用檸檬水各有好處。 1. 早上空腹：有助于促進腸道蠕動，清理宿便，但腸胃敏感者可能不適。 2. 早飯后半小時：此時飲用能幫助消化，補充維生素 C。 3. 中午飯后：緩解油膩，促進食物消化。 4. 下午三四點：可補充水分和能量，緩解疲勞。 5. 晚上睡前：少量飲用能補充水分，但不宜多，以免夜尿頻繁。 總之，喝檸檬水的時間選擇因人而異，應根據自身情況靈活調整，同時要注意適量飲用，避免過量引起不適。
2024-12-08 16:01
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