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史書利 醫師
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百合茯苓是常見的中藥材，食用方法多樣，如煮粥、煲湯、泡茶、做糕點、打粉沖服等。 1.煮粥：將適量百合、茯苓與大米一起煮粥，可起到寧心安神、健脾祛濕的作用。 2.煲湯：與排骨、雞肉等食材煲湯，能補中益氣，增強體質。 3.泡茶：用開水沖泡，方便快捷，有助于清心除煩。 4.做糕點：加入面粉等制作糕點，口感較好，且有一定的保健功效。 5.打粉沖服：將百合茯苓打成細粉，用溫水沖服，利于吸收。 總之，百合茯苓的食用方法各有特點，可根據個人口味和需求選擇。但需注意，食用時應適量，且食用前最好咨詢醫生或中醫師的建議。
2024-12-05 21:34
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