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回答1
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李榮偉 醫師
山東省立醫院
三級甲等
耳鼻喉科
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鍛煉后大腿肌肉酸痛，通常由乳酸堆積、肌肉拉傷、肌肉炎癥、缺乏鍛煉以及電解質紊亂等引起。 1.乳酸堆積：鍛煉時肌肉進行無氧代謝，產生乳酸，當乳酸未能及時代謝排出，就會導致肌肉酸痛。 2.肌肉拉傷：運動強度過大或姿勢不正確，可能造成肌肉纖維的微小撕裂，引發酸痛。 3.肌肉炎癥：過度鍛煉可能引發肌肉無菌性炎癥，導致酸痛。 4.缺乏鍛煉：平時運動少，突然鍛煉會使肌肉不適應，產生酸痛。 5.電解質紊亂：鍛煉時大量出汗，導致鉀、鈉等電解質流失，影響肌肉功能，引起酸痛。 一般來說，鍛煉后大腿肌肉酸痛多為正?，F象，經過適當休息和恢復可逐漸緩解。但如果酸痛持續不緩解或伴有其他癥狀，如腫脹、無力等，應及時就醫。
2024-09-26 07:34
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