-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
-
導致肥胖的因素較多，常見的有飲食不當、缺乏運動、睡眠不足、心理因素和遺傳因素。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-19 09:23
1.飲食方面，過多攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品、飲料等，容易導致熱量過剩，轉化為脂肪堆積。
2.運動缺乏，身體消耗的能量減少，脂肪無法充分燃燒和代謝。
3.睡眠不足會影響體內激素平衡，導致食欲增加，新陳代謝減慢。
4.心理壓力大時，可能通過暴飲暴食來緩解，從而增加肥胖風險。
5.遺傳因素也不可忽視，若家族中有肥胖者，自身肥胖的概率相對較高。
總之，要避免肥胖，需養成良好的飲食、運動和睡眠習慣，保持良好心態。若有肥胖傾向，應及時調整生活方式。
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
甲流和感冒重癥體溫波動規律對治療有何影響？
孕婦感染甲流和普通感冒除肌肉酸痛外癥狀有何不同？
兒童甲流和普通感冒，流涕頻率有何不同？
甲流和感冒引發運動耐力下降，對心臟負擔有何影響？
甲流和感冒流涕顏色質地有啥健康奧秘？
孕婦全身乏力時甲流和感冒治療側重有何不同？
甲流與普通感冒，哪種肌肉酸痛更嚴重？
甲流和感冒恢復時間及用藥選擇揭秘
甲流不想吃飯，喝中藥調理和感冒時一樣嗎？
甲流初期和感冒初期表現及應對策略有何不同？
甲流乏力和感冒乏力對照顧家人能力影響相同嗎？
甲流與感冒二次感染，哪個眼部癥狀更嚴重？
甲流與感冒關節疼痛恢復差異的真相是什么？
甲流發熱伴咳嗽和感冒咳嗽對肺部影響有何不同？
快速區分甲流與感冒的關鍵要點有哪些？
未治療的甲流和普通感冒胸悶氣短發展有何不同？
甲流和普通感冒病毒怎樣導致運動耐力下降？
如何通過流涕顏色質地分清甲流與感冒？
孕婦甲流和感冒流涕在持續時間上有何不同？
甲流和感冒，誰因肌肉酸痛對身體恢復影響更久？