左腳腳后跟和腳底板疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺、痛風(fēng)、神經(jīng)受壓等。 1.足底筋膜炎：長(zhǎng)期站立或行走、體重過(guò)重等因素可導(dǎo)致足底筋膜過(guò)度拉伸，引發(fā)炎癥，產(chǎn)生疼痛。治療方法包括休息、物理治療、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 2.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度、外傷等可能引起跟腱發(fā)炎，導(dǎo)致疼痛。治療有休息、冰敷、伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)服用抗炎鎮(zhèn)痛藥如塞來(lái)昔布等。 3.骨刺：長(zhǎng)期磨損使骨頭長(zhǎng)出骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。可通過(guò)物理治療緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)去除骨刺。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，包括足跟，引發(fā)疼痛。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時(shí)使用降尿酸藥物如別嘌醇、非布司他等。 5.神經(jīng)受壓：腰椎間盤突出等疾病可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腳部疼痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療等。 如果左腳腳后跟和腳底板疼持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。