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回答1
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李林 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
中醫科
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去肝火可從飲食調理、生活習慣、中藥茶飲、穴位按摩、情緒調節等方面著手。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2014-01-18 15:59
1.飲食調理：多吃黃瓜、番茄、西瓜等新鮮蔬果，以及綠豆粥。
2.生活習慣：保證充足睡眠，避免熬夜，適度運動。
3.中藥茶飲：飲用綠茶、菊花茶、金銀花茶。
4.穴位按摩：按摩太沖穴、行間穴等。
5.情緒調節：保持心情舒暢，減少憤怒、焦慮等不良情緒。
去肝火需要綜合調理，長期堅持才能達到良好效果。若癥狀嚴重，應及時就醫。
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