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回答1
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馬民 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
中醫科
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氣滯瘀血體質是指體內氣血運行不暢，導致氣血凝滯。這種體質可能出現胸脅脹滿、疼痛，女性月經不調等癥狀。嚴重時可能引發心腦血管疾病，如有不適需及時就醫。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-17 21:52
1.飲食調理：可飲用玫瑰花茶，玫瑰花能行氣解郁、活血化瘀。
2.藥材選擇：桃仁，具有活血祛瘀的作用；紅花，能活血通經、散瘀止痛。
3.甜湯推薦：山楂紅糖水，山楂消食化積、行氣散瘀，紅糖補中緩急。
4.生活習慣：保持心情舒暢，適度運動，促進氣血運行。
5.按摩輔助：經常按摩血海、膈俞等穴位，有助于活血化瘀。
通過上述花茶甜湯和生活方式的調整，可在一定程度上改善氣滯瘀血體質，但要長期堅持，如有嚴重癥狀需就醫診治。
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