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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁潤彩 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
產科
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產婦產后身體較為虛弱，消化功能尚未完全恢復，第一餐的選擇至關重要。需綜合考慮營養、消化、身體恢復等因素。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-17 16:43
1.易消化的食物：如小米粥，其富含營養且易于消化，能為產婦提供能量。
2.湯水類食物：像蛋花湯，既能補充水分，又含有蛋白質等營養成分。
3.富含蛋白質的食物：蒸蛋是不錯的選擇，有助于身體修復。
4.蔬菜類：如煮得軟爛的青菜，可提供維生素和膳食纖維。
5.適量水果：如蘋果泥，有助于促進腸道蠕動。
總之，產婦產后第一餐應注重營養均衡、易消化，以幫助身體盡快恢復。
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