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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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楊欽河 主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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虛寒體質(zhì)易胖可能與新陳代謝緩慢、陽(yáng)氣不足、脾胃虛弱、氣血運(yùn)行不暢、運(yùn)動(dòng)量少等因素有關(guān)。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2014-01-17 15:33
1.飲食調(diào)理：多吃溫?zé)嵝允澄铮缗Ｑ蛉狻⒐饒A、紅棗等，避免生冷寒涼食物。
2.運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽、太極拳等，促進(jìn)氣血運(yùn)行。
3.中醫(yī)調(diào)理：可通過(guò)艾灸、拔罐、中藥調(diào)理等方式，補(bǔ)充陽(yáng)氣。
4.睡眠充足：保證每晚充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和新陳代謝。
5.情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。
改善虛寒體質(zhì)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，綜合調(diào)理，逐漸改善身體狀況，從而達(dá)到控制體重的目的。
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
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衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
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陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
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龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
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