腳后跟腫脹可能由外傷、炎癥、勞損、骨刺、痛風(fēng)等引起。需要明確病因，采取針對(duì)性的治療措施，包括休息、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，會(huì)導(dǎo)致局部組織損傷和出血，引起腫脹。應(yīng)在受傷后的 24 小時(shí)內(nèi)冷敷，之后熱敷，同時(shí)減少活動(dòng)，抬高患肢。 2.炎癥：如跟腱炎、足底筋膜炎等，炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致腫脹。可服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等，緩解炎癥和疼痛。 3.勞損：長(zhǎng)期站立、行走或運(yùn)動(dòng)過(guò)度，使腳后跟承受過(guò)大壓力，引發(fā)勞損和腫脹。要注意休息，使用有良好支撐的鞋墊，進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨屠臁?4.骨刺：骨刺刺激周?chē)M織，也會(huì)造成腫脹。可通過(guò)物理治療，如沖擊波治療來(lái)緩解，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)切除骨刺。 5.痛風(fēng)：尿酸結(jié)晶沉積在腳后跟，引發(fā)炎癥和腫脹。需要控制飲食，減少高嘌呤食物的攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮等，必要時(shí)服用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆。 腳后跟腫脹的原因多樣，治療方法也各不相同。如果腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷，進(jìn)行規(guī)范治療。