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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張麗 副主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
產科
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坐月子下奶需綜合考慮，包括吸吮、情緒、睡眠、飲食和避免不良飲食。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2014-01-17 14:36
1.吸吮：頻繁有效的吸吮能促進乳汁分泌。
2.情緒：保持良好心情，避免焦慮和抑郁。
3.睡眠：保證充足睡眠，利于身體恢復和乳汁生成。
4.飲食：可食用通草加土雞或烏雞煮湯，豬蹄加紅棗、黑木耳煮甜湯。
5.禁忌：不吃太咸食物，不喝豆漿。
總之，多種因素共同作用有助于坐月子期間順利下奶。
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