久久国产精品免费网站,日韩国产有码在线观看视频,一级毛片中文字幕

2024-12-08 14:58 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

懷孕31周了，晚上睡覺腰背痛，怎么辦？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

周帥飛醫師

山東大學齊魯醫院

三級甲等

普內科

懷孕 31 周晚上睡覺出現腰背痛，可能是子宮增大、激素變化、體重增加、睡姿不當、缺鈣等原因造成的。 1. 子宮增大：隨著孕周增加，子宮不斷增大，會牽拉和壓迫周圍組織，導致腰背部疼痛。孕婦可通過適當活動、變換體位來緩解。 2. 激素變化：孕期激素水平改變，會使骨盆關節韌帶松弛，引發腰背痛。注意休息，避免勞累。 3. 體重增加：胎兒生長和孕婦自身體重增加，加重了腰部負擔。要合理控制體重，避免體重增長過快。 4. 睡姿不當：不良的睡姿可能加重腰背部壓力。建議采取左側臥位，可使用孕婦枕支撐身體。 5. 缺鈣：孕期對鈣的需求增加，缺鈣易引起腰背痛。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品等。總之，孕婦出現腰背痛是常見現象，不必過于緊張。但如果疼痛劇烈或持續不緩解，應及時就醫，查明原因。
2024-12-09 05:30

咨詢相關醫生