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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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小產后的調養至關重要，包括飲食調理、休息與活動、心理調適、個人衛生、預防感染等方面。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2014-01-17 07:41
1.飲食調理：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，以促進身體恢復。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。
2.休息與活動：保證充足睡眠，初期以臥床休息為主，后期可適當活動，但避免劇烈運動和重體力勞動。
3.心理調適：保持心情舒暢，避免焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與親友交流等方式緩解壓力。
4.個人衛生：注意外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲和衛生巾，禁止盆浴和性生活一個月。
5.預防感染：遵醫囑按時服用抗感染藥物，如阿莫西林、頭孢呋辛酯、甲硝唑等。若出現發熱、腹痛、陰道分泌物異常等，應及時就醫。
小產后的調養需要綜合多方面進行，女性要重視自身健康，嚴格遵循注意事項，促進身體盡快恢復。
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就醫問藥
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