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哺乳期食用綠豆對奶水有無影響

2014-01-16 10:07 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：哺乳

問題：

哺乳期食用綠豆對奶水有無影響

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖耘生主治醫師

廣州市婦女兒童醫療中心

三級甲等

婦產科

哺乳期女性飲食需謹慎，食用綠豆一般不會影響奶水，但也受食用量、自身體質、飲食搭配、哺乳階段、心理狀態等因素影響。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.食用量：適量食用綠豆通常無礙，過量可能影響消化，間接影響營養吸收從而波及奶水。
2.自身體質：若產婦體質虛寒，過多食用綠豆可能導致腸胃不適，進而影響奶水分泌。
3.飲食搭配：只吃綠豆單一食物不可取，應注重葷素搭配，保證營養均衡，以維持奶水質量。
4.哺乳階段：產后初期身體較虛弱，此時大量食用綠豆可能不太適宜；哺乳期后期，身體恢復較好，適量食用影響較小。
5.心理狀態：產婦焦慮緊張時，即便少量吃綠豆，也可能因心理因素影響內分泌，對奶水產生不良影響。
總之，哺乳期女性可以吃綠豆，但要注意適量，并結合自身情況。同時，要保持良好的心態和均衡的飲食，以保障寶寶的“口糧”充足且優質。
2014-01-16 10:22

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