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回答1
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史藝紅 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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懷孕時通常是可以吃糯米的，但要注意適量。這取決于孕婦的體質、消化功能、血糖水平、飲食搭配以及食用方式等。 1. 體質因素：如果孕婦體質較好，對糯米不過敏，適量食用一般無妨。但若是體質較弱，易出現消化不良，就要少吃。 2. 消化功能：孕婦消化功能良好時，少量吃糯米能補充能量。若本身消化功能差，吃糯米可能加重胃腸負擔，引起腹脹等不適。 3. 血糖水平：對于血糖正常的孕婦，可適當食用。而患有妊娠期糖尿病的孕婦，應嚴格控制糯米的攝入量，因其升糖指數較高。 4. 飲食搭配：合理搭配其他食物很重要。若只吃糯米，營養單一。搭配蔬菜、肉類等，能保證營養均衡。 5. 食用方式：比如做成清淡的糯米粥容易消化，而制成油膩或甜膩的糯米制品則不易消化。 總之，孕婦可以吃糯米，但要綜合考慮自身的各種情況，適量食用，以保證自身和胎兒的健康。
2024-12-08 22:28
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