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熱氣引起的感冒發燒適合吃哪些食物

2024-12-09 15:49 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

熱氣引起的感冒發燒要食什么比較好

回答1
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陳雙磊醫師

河北省邢臺市威縣人民醫院

二級甲等

肛腸科

熱氣引起的感冒發燒，適合食用一些能清熱、補充營養、增強免疫力的食物，如蔬菜、水果、粥類、湯品、茶飲等。 1.蔬菜：如苦瓜、黃瓜、冬瓜等，具有清熱降火的作用。 2.水果：像雪梨、西瓜、橙子，富含維生素 C 和水分，有助于補充營養和促進代謝。 3.粥類：如綠豆粥、小米粥，容易消化，能提供能量。 4.湯品：比如冬瓜排骨湯，既能補充營養，又能清熱利濕。 5.茶飲：菊花茶、金銀花茶，有清熱解毒的功效。 6.其他：還可以適量食用豆腐、瘦肉等，為身體提供蛋白質。總之，熱氣導致的感冒發燒期間，飲食宜清淡、易消化、富有營養，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要多喝水，多休息，促進身體恢復。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-10 06:37

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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