哺乳期乳房吃偏了，可通過調(diào)整哺乳方式、按摩、穿戴合適內(nèi)衣、加強營養(yǎng)、適當(dāng)運動等來改善，還可就醫(yī)尋求專業(yè)指導(dǎo)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.調(diào)整哺乳方式：每次喂奶先從較小一側(cè)開始，增加這側(cè)的吸吮時間和頻率，促進乳汁分泌，使乳房逐漸恢復(fù)對稱。
2.按摩：用溫?zé)岬拿頍岱筝^小一側(cè)乳房，然后用輕柔的手法從乳房根部向乳頭方向按摩，促進血液循環(huán)。
3.穿戴合適內(nèi)衣：選擇有良好支撐作用且尺寸合適的哺乳內(nèi)衣，有助于維持乳房形狀。
4.加強營養(yǎng)：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚肉、蛋類、新鮮蔬果等，為乳汁分泌提供充足營養(yǎng)。
5.適當(dāng)運動：進行一些胸部伸展運動，增強胸部肌肉力量。
6.就醫(yī)指導(dǎo)：如果乳房不對稱情況嚴(yán)重，可前往正規(guī)醫(yī)院，醫(yī)生會根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議。
總之，哺乳期乳房吃偏了不必過于焦慮，及時采取上述措施，多數(shù)能夠得到改善。但要注意堅持，并保持良好的心態(tài)。