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回答1
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張娜 醫師
山東省中醫院
三級甲等
婦科
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多吃香蕉可能會帶來一些影響，如影響消化、影響血糖、引發過敏、影響礦物質吸收、導致口腔問題等。 1. 影響消化：香蕉富含膳食纖維，過量食用可能加重腸胃負擔，導致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。 2. 影響血糖：香蕉含糖量較高，多吃可能引起血糖波動，尤其對糖尿病患者不利。 3. 引發過敏：部分人可能對香蕉中的某些成分過敏，多吃會增加過敏反應的風險，如皮膚瘙癢、紅腫、呼吸困難等。 4. 影響礦物質吸收：香蕉中含有一定量的鞣酸，過多攝入可能影響鐵、鈣等礦物質的吸收。 5. 導致口腔問題：香蕉中的糖分容易殘留在口腔，滋生細菌，引發齲齒、牙周炎等口腔疾病。 總之，適量食用香蕉對身體有益，但多吃可能帶來上述不良影響。建議根據個人身體狀況和飲食需求，合理控制香蕉的攝入量。
2024-12-05 17:49
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